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白芝麻奇亞籽脆餅

在 『田安石的低醣廚房』

它叫 『巧果』

食譜內容稍有調動

黑芝麻改成白芝麻

杏仁粉有一半改用研磨器磨的葵瓜子粉

葵瓜子的脂肪含量只有杏仁的一半

這樣可以減少一些熱量

(因為個人沒有在生酮,只是佛系低醣飲食)

 

全部食材備好喇一喇

連過篩都不需要

送烤箱等出爐

卡滋卡滋好酥脆

脆脆的靈魂來自奇亞籽

不用打泡打粉真的好妙

 

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做這個餅乾有二個地方要注意 

 

1. 厚度不能過厚也不能太薄
太薄會只有脆

沒有酥脆的像蘇打餅那種層次感

 

2. 要小心看爐火

一不小心過頭了

就會變成臭味搭

我在烤第二盤時

時間到了沒有拿出來

想說再用餘溫烤一下下讓他可以更酥脆

到拿出來時巳焦黑

哭哭

 

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    huibarbie79 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()