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某天的P3中餐:

黃咖喱雞肉。炒花椰菜米

 

/綠咖哩醬跟紅咖哩醬做法稍有不同

/綠咖哩醬都會加在加熱的椰漿中

紅咖喱要先用油炒出香氣再加椰漿

 

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我用的是這款黃咖喱醬

全聯有售

買的當下是買一送一 (

 

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黃咖喱雞肉做法:

1. 椰漿1/4杯煮至微滾

2. 加入2大匙黃咖喱醬拌勻至融化

3. 加入一杯水跟檸檬葉3片,再下杏鮑菇粒跟櫛瓜粒煮至軟

4. CJ無糖魚露1大匙,甜菊糖一點點,再加入巳煮熟的雞胸肉丁跟去籽魔鬼椒

5. 煮至咖喱稍濃稠就可以盛盤

 

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周末在忠貞市場買到一大袋的魔鬼椒

10塊錢啊啊啊啊啊啊

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怕太辣還是買下企了

才10塊銅板價咩

不知道是黃咖喱辣還是魔鬼椒辣

辣到一直喝水

不過這個辣不會很嗆

後勁算溫和的

 

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2020.06.18 {FMD越吃越瘦的新陳代謝飲食}三階|黃咖喱鷹嘴豆配蒟蒻卷

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