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一階早餐
南瓜菇菇燕麥粥
FMD一階早餐沒有提及蔬菜類
但也是可以自由添加的
單吃燕麥粥太平凡
加了南瓜就不一樣囉～
材料：
熟燕麥米一杯
南瓜泥一球
雪白菇半包
小蕃茄適量
做法：
1. 鍋裏倒入熟燕麥米一杯跟南瓜泥一球
2. 加水至剛好蓋過食材
3. 開火加熱至滾後，加入雪白菇半包
4. 慢火煮至南瓜泥融化成湯
5. 最後加入小蕃茄稍煮一下
6. 以鹽巴調味，灑上洋香菜葉
也可以用生燕麥片半杯來做
但就要一開始先用水煮熟燕麥片
再加入其他食材囉
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