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FMD一階可以吃的 「源順有機糙米麵條」

很久前在家樂褔大特價時買的

前幾天煮完蕃茄肉醬就想到它!!!!!

 

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▲　源順有機糙米麵條

 

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▲　單純糙米做的麵條，一包三入

 

糙米麵比較耐煮

直接煮要17分鐘才會軟

依說明先泡熱水再煮

比較省瓦斯

 

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蕃茄肉醬糙米麵做法（非FMD做法）：

  1. 源順有機糙米麵條一球，先依指示煮熟
  2. 橄欖油起鍋，加蒜末炒香
  3. 加入切片的 「畢可思法式手工早餐腸」
  4. 還有氣炸過的 「鵝之心 鷹嘴豆天貝」
  5. 翻炒到有香氣
  6. 倒入之前做好的 蕃茄肉醬 跟糙米麵條
  7. 再加半杯水
  8. 翻炒至醬汁稍微收乾
  9. 最後灑上洋香菜葉，配tabasco就可以開動囉

 

這純糙米麵的口感

真的跟意大利麵一樣樣啊

會吸附肉醬

也Ｑ有彈度

怪不得群友都大讚

只是價格偏貴了點囉　(家樂褔售價 $179)

 

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今天的晚餐都是完全FMD合格的食材

各個食材都只能在固定階段才能吃

所以比較適合維持期享用

（我現在是進行168 + 選用FMD食材，所以沒有在此限）

糙米麵只能一階服用

畢可思法式手工香腸只能三階

蕃茄肉醬一三階可

 

 

★　延伸閱讀　★

 

 

 

｛FMD越吃越瘦的新陳代謝飲食｝一階。三階｜冰箱冷凍必備～萬用義式紅醬

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