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迷上了田安石的低醣廚房
沒麵粉的甜點麵包
原來是另一個烘焙世界
今天做的這個南瓜子杏仁瓦片
是田幫主在FB社群分享的食譜
不像坊間用蛋白加麵粉
而是單純用亞麻籽粉加水就可以把堅果粒黏起來
酥酥脆脆不騙人
亞麻籽比蛋白營養更豐富對人體更好
亞麻仁籽不單單能改善消化
更能使皮膚變好，降低膽固醇，減少對糖分的需要
抗衰老平衡荷爾蒙，降低癌症的發病率，增加新成代謝
因為其含有Omega3及高纖維
可以增加飽足感並減少攝取過多的卡路里
這麼有營的點心
立馬來烤一烤吧～
生酮實在好強大
田幫主滿腦的無麵粉食譜
看到也是跪了
我沒有要進酮
因為實在沒法想像沒有麵包做日早餐的日子
但想實現低碳飲食
話說癌細胞最喜歡醣了
所以日常生活還是儘量減醣吧
食譜不便公開
想知道的朋友們請加入田安石的社群喔
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FMD新陳代謝飲食法 (3)
